中考體育握力男生指數(shù)達(dá)到70可得滿分。“握力測(cè)試”時(shí)，由受測(cè)者手持握力環(huán)，儀器連續(xù)顯示握力值并保持最大值，測(cè)試2次取最大值。該項(xiàng)目根據(jù)握力體重指數(shù)計(jì)分，計(jì)算方法是“（握力÷體重）×100”，男生指數(shù)達(dá)到70可得滿分。握力體重指數(shù)：用于反映被測(cè)者的力量素質(zhì)。握力體重指數(shù)等于握力除以體重乘100。握力的單位為公斤，測(cè)試時(shí)保留1位小數(shù)，體重的單位為公斤，測(cè)試時(shí)保留1位小數(shù)。計(jì)算出指數(shù)后，舍去小數(shù)，用整數(shù)查表評(píng)分

1成績(jī)登記說(shuō)明。

根據(jù)學(xué)生學(xué)年總分評(píng)定水平：90.0分及以上優(yōu)秀，80.0-89.9分好，60.0-79.9分及格，59.9分及以下不及格。

2學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目中的各種測(cè)試方法。

（一）身高

測(cè)試方法:受試者赤腳站在身高計(jì)的底板上(上肢自然下垂，腳跟并攏，腳趾分成60度角)。腳跟、齦骨和肩胛骨與柱子接觸，弧干自然挺直，頭部挺直，耳屏上緣與眼眶下緣水平。測(cè)試人員站在受試者右側(cè)，沿柱子輕輕滑動(dòng)水平壓板，輕輕壓在受試者頭上。測(cè)試人員閱讀時(shí)，眼睛應(yīng)與壓板水平面相等高度，記錄員復(fù)述后記錄。以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測(cè)試誤差不得超過(guò)0.5厘米。

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（二）體重

測(cè)試方法：當(dāng)重量和移動(dòng)游標(biāo)到刻度尺平衡時(shí)。讀數(shù)以公斤為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一個(gè)。記錄員復(fù)習(xí)后記錄讀數(shù)，測(cè)試誤差不超過(guò)0.1公斤。

(3)肺活量。

測(cè)試方法:被測(cè)站在儀器前，手持吹氣口；面對(duì)肺活量計(jì)站立深吸氣(避免聳肩提氣，應(yīng)像聞花式慢吸氣一樣)；吸氣后，屏住空氣，然后對(duì)準(zhǔn)口腔吹氣，防止此時(shí)從口腔吸氣；測(cè)試中不允許二次吸氣或吹氣，慢慢呼出口腔，直到不能再呼氣；吹氣后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字為肺活量毫升值。被測(cè)者不必緊張，盡力；以中等速度和強(qiáng)度吹氣效果最好。每個(gè)受試者測(cè)試三次，每次間隔15秒，記錄三次值，選擇最大值作為測(cè)試結(jié)果。以毫升為單位，不保留小數(shù)。

(4)坐姿前屈。

測(cè)試方法：受試者坐在連接箱體的墊子上，雙腿伸直，不彎曲，腳跟并攏，腳趾分開約10-15厘米，踩在測(cè)量?jī)x的垂直平板上，雙手并攏；雙臂和手伸直，逐漸使上半身向前彎曲，用手指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)向前滑動(dòng)（不得有突然向前伸動(dòng)作），直至不能繼續(xù)向前伸動(dòng)。測(cè)試儀的踏板縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留小數(shù)。測(cè)試兩次，取得最佳結(jié)果。

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(5)仰臥起坐1分鐘。

測(cè)試方法：受試者全身仰臥在墊子上，雙腿稍微分開，膝蓋彎曲約90度，雙手指交叉在大腦后面，另一個(gè)同位壓住踝關(guān)節(jié)，以固定下肢；受試者完成一次手肘或膝蓋以上，仰臥時(shí)必須觸摸肩胛骨。測(cè)試人員發(fā)出開始密碼，同時(shí)計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)。1分鐘后，雖然受試者已經(jīng)坐起來(lái)，但肘關(guān)節(jié)沒(méi)有達(dá)到膝蓋，準(zhǔn)確到位，測(cè)試時(shí)間一分鐘，計(jì)時(shí)停止，測(cè)試完成。

(6)50米跑。

測(cè)試方法：受試者至少有兩人進(jìn)行一組測(cè)試。站起來(lái)，受試者聽到跑密碼后開始起跑。發(fā)令員應(yīng)在發(fā)出密碼時(shí)擺動(dòng)密碼旗。計(jì)時(shí)員視旗移動(dòng)表格，受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停止表格。以秒為單位記錄測(cè)試結(jié)果，準(zhǔn)確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)行，如10.11秒讀取10.2秒記錄。

(7)跳繩1分鐘。

測(cè)試方法:測(cè)試時(shí)，兩人一組，其中一人為受試者，一人為計(jì)數(shù)員。聽到開始信號(hào)時(shí)，受試者用前腳掌起跳，同時(shí)手腕完成弧形擺動(dòng)，身體以正搖腳跳的方式完成循環(huán)跳躍。受試者每跳一次，搖繩一周，計(jì)數(shù)員計(jì)算一次。受試者聽到結(jié)束信號(hào)時(shí)，停止跳躍；同時(shí)，計(jì)數(shù)員停止計(jì)數(shù)。計(jì)數(shù)員大聲報(bào)數(shù)并記錄測(cè)試單位為次/分。

(8)50米X8往返跑。

測(cè)試方法：受試者至少有兩人一組進(jìn)行測(cè)試。站起來(lái)。聽到跑密碼后，開始往返四次，逆時(shí)針繞過(guò)基準(zhǔn)，不得觸摸基準(zhǔn)，不得串通。測(cè)試人員發(fā)出跑密碼，同時(shí)計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者的胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)，停止表格。記錄測(cè)試結(jié)果，無(wú)論小數(shù)。